筋肉増量中。筋肉痛も起きなくなった

とあるお山の山頂

西日本最高峰の石鎚山の登山ルートは主に２つあります。「成就ルート」と「土小屋ルート」です。愛媛県西条市のホームページによると以下の記述があります。

• 成就ルート【ロープウェイ山頂成就駅～石鎚山（弥山）】
  距離：約4km
  時間：2時間30分～3時間
  累積標高：＋約810ｍ／－約170m
• 土小屋ルート【土小屋～石鎚山（弥山）】
  距離：約4.6km
  時間：2時間～2時間30分
  累積標高：＋約650ｍ

ひとまず２時間登り続ける体力がほしいので、この日はいつもと違って１時間ひたすら登りとなるようなコースを選んでスタート。坂道を車がスイスイ上がって行くのを尻目にテクテク。ザックの６リットルの水がなければどんだけ楽なんだろう？と思いつつ、途中から脇道に入り、山頂に着いたら汗びっしょり。

たくさんの荷物を背負うアルピニストやシェルパ、山岳カメラマン、本当に尊敬します。バイクは疲れていてもアクセルを開けば前に進みますが、歩きって、一歩を踏み出さなければ前に進まないもんね。

展望がないのは知っていましたが

糖分補給

体組成計で計ったら、運動量が増えているのに体重は減っていません。むしろ筋肉量が増えています。筋肉痛は起きなくなりました。内臓脂肪が減った！わ〜いわ〜い。